Оздоровительный массаж
Массаж является уникальной лечебной и косметической процедурой, способной помочь побороть множество заболеваний, укрепить здоровье, а также значительно улучшить общее самочувствие. Это один из древнейших способов лечения болезней и травм, который практиковали практически во всех уголках мира. Сегодня процедуры массажа актуальны, как никогда, поскольку они способны избавить человека от множества проблем со здоровьем, связанных с сидячей работой и стрессами. Малоподвижный образ жизни и нервное напряжение являются бессменными спутниками офисных работников, что приводит к частым болезням спины, расстройствам сна и постоянному чувству скованности в мышцах. Несколько сеансов лечебного массажа, выполненных квалифицированным специалистом, позволят забыть обо всех этих неприятных явлениях.
Среди профессионалов наиболее эффективными признаны сеансы классического массажа. Они позволяют проработать максимальное количество мышц и устранить наиболее распространенные проблемы, такие как боли в спине, искривления позвоночника, заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом. Такой массаж считается базовым, поэтому часто рекомендуется для реабилитации после травм, операций, восстановления нормальной работы внутренних органов. Он проводится в четыре этапа, которые делают его более щадящим и эффективным.
- Легкое воздействие на мышцы, которое позволяет максимально их разогреть, улучшить эластичность и ускорить кровообращение. Выполняется мягкими движениями, что способствуют расслаблению и подготовке к более глубокому массажу;
- Интенсивное воздействие, направленное на среднеглубинные мышцы. Снимает напряжение и улучшает двигательные функции;
- Глубокая проработка мышц, находящихся возле позвоночника и отвечающих за его поддержание.
- Целью данного этапа является разогрев нижнего слоя мышц, что особенно важно в случае диагностирования искривлений позвоночника и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он занимает наибольшее количество времени и характеризуется высокой интенсивностью воздействия;
- Расслабление всех мышц после глубокого массажа. Выполняется движениями, схожими с первым этапом, и предназначен для возвращения организма в спокойное состояние.
Самому интенсивному массированию подвергаются мышцы спины, поскольку в этой зоне находится их максимальное количество и они менее чувствительны к воздействию извне. Именно в них накапливается напряжение, которое приводит к болезненным ощущениям. Зона груди и живота более уязвима к внешним факторам, поэтому на их проработку уходит на много меньше времени.
Результат от курса массажа
Регулярные сеансы профессионального массажа позволят нормализовать работу внутренних органов, избавиться от нервного напряжения и устранить расстройства сна. Эта процедура благотворно влияет на работу лимфатической и сердечнососудистой системы, помогает поддерживать тонус мышц и усилить кровообращения. Кроме того, с помощью массажа можно увеличить эластичность кожи и значительно улучшить ее состояние. Он является одним из лучших способов сохранения молодости, красоты и здоровья.