Инфракрасная сауна – почувствуйте себя обновленной!
Даже самые преданные поклонники здорового образа жизни, правильного питания и спорта, во время праздников позволяют себе немного расслабиться и получить удовольствие от хорошей компании и вкусной еды. Но неизбежным следствием традиционных русских застолий становятся такие типичные последствия, как нарушение пищеварения, появление отеков и застойных явлений, а также несколько килограммов, набранных незаметно, но предательски напоминающих о себе в зеркале. Вернуть себе прежнюю форму и восстановить нарушенные функции организма позволит посещение инфракрасной сауны.
Принцип действия инфракрасной сауны
При посещении такой сауны, которая выгодно отличается от традиционной бани тем, что в ней не происходит чрезмерного перегревания тела, на организм оказывается целый ряд уникальных воздействий:
- Температура тела равномерно повышается до 38-40 градусов, но не благодаря интенсивному воздействию, а из-за способности инфракрасных лучей проникать в глубокие подкожные слои.
- Расширяются практически все кровеносные сосуды, ускоряется скорость тока крови.
- Из мышц выводится молочная кислота, являющаяся следствием длительных физических нагрузок.
- Ускоряется метаболизм и улучшается работа желудочно-кишечного тракта.
- Увеличивается скорость сердечных сокращений.
- Расширяются поры, усиливается потоотделение.
При этом, находящийся в инфракрасной сауне человек, не испытывает ни малейшего дискомфорта, поэтому процедуры в ней с легкостью выдерживают те, кто не способен переносить даже легкое повышение температуры окружающей среды.
Каковы результаты посещения инфракрасной сауны?
Даже после однократного визита в эту кабинку, можно смело рассчитывать на следующие результаты:
Улучшение работы пищеварительной системы и ускорение метаболизма
Это особенно важно для тех, кто мечтает быстро восстановить утраченную после праздников форму. Даже небольшое повышение температуры тела способно в несколько раз ускорить обменные процессы, что, в свою очередь, благотворно скажется на работе желудочно-кишечного тракта. Иными словами, после посещения инфракрасной сауны начнется ускоренное сжигание жировых клеток и повысится скорость выведения продуктов их распада.
Вывод накопившейся жидкости
Через расширенные поры, раскрывшиеся под влиянием повышенной температуры, выводится в виде пота межклеточная жидкость, а вместе с ней покидают организм и все накопленные токсины. Почти пятая часть пота, выделившегося в инфракрасной сауне – это всевозможные шлаки и токсины, провоцирующие сильные аллергические реакции и нарушающие водно-солевой обмен. Исчезновение отеков и улучшение лимфодренажа – еще один явный плюс посещения сауны.
Разрушение подкожно-жировой клетчатки
Равномерный нагрев тела помогает «растапливать» даже самые застарелые жировые отложения. А поскольку инфракрасные лучи обладают повышенной проникающей способностью, их эффективность в деле разрушения оболочек адипоцитов повышается в несколько раз. Поэтому даже полчаса, проведенные в кабине такой сауны, помогут растопить жир, содержащийся в крупных клетках, и вывести его из организма с помощью выделительной системы. Внутренний прогрев, который в полной мере обеспечивает посещение инфракрасной сауны, помогает нормализовать практически все функции организма, улучшить общее состояние и укрепить здоровье.
Противопоказания к посещению инфракрасной сауны
Благодаря равномерному глубокому нагреву и отсутствию негативного влияния на организм, инфракрасная сауна имеет гораздо меньше противопоказаний, чем другие тепловые процедуры. Основными причинами отказаться от ее посещения могут стать:
- Любые новообразования, а также недавно перенесенные операции по удалению опухолей, независимо от их природы.
- Тахикардия и ишемическая болезнь сердца (в отдельных случаях процедура допустима, но только после согласования с врачом).
- Гинекологические заболевания у женщин, носящие воспалительный характер, а также аденома предстательной железы у мужчин.
- Заболевания щитовидной железы.
- Беременность на любом сроке.
- Псориаз, кожные заболевания во время обострения.
Инфракрасная сауна – это отличный способ не только восстановить форму после праздников, но и лучший метод поддержания здоровья, который при регулярном применении способен продлить молодость, сохранить фигуру и улучшить работу сердца. Для того чтобы выбрать оптимальный курс посещения сауны, необходимо получить консультацию профессионала, который поможет подобрать подходящий именно для вас режим и составить оптимальный график принятия процедур.